Month: October 2018

ชีวิตเล็ก ๆ : การออกแบบบ้านเล็ก ๆ สำหรับครอบครัว

มีคู่รักคู่รักและแม้แต่ครอบครัวที่เลือกอาศัยอยู่ในบ้านเล็ก ๆ และใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในการเดินทางและสำรวจสถานที่ใหม่ ๆ วิธีนี้พวกเขาจะโล่งใจจากภาระในการจ่ายเงินจำนองหนักและภาษีบ้าน ด้วยวิถีชีวิตแบบบ้านเล็ก ๆ ตอนนี้คุณสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายและใช้จ่ายได้มากขึ้นกับตัวคุณเอง นี่คือการนำความรู้สึกของอิสรภาพโดยเฉพาะในรุ่นน้อง

สำหรับครอบครัวการเลือกวิถีชีวิตแบบนี้อาจกลายเป็นเรื่องยากสักนิดเนื่องจากบ้านเล็ก ๆ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีพื้นที่ จำกัด และการปรับมากกว่าสองสามารถใช้ความพยายามและวางแผนน้อยมาก ดังนั้นเพื่อให้พื้นที่สะดวกสบายขึ้นคุณสามารถเลือกใช้ตัวเลือกต่อไปนี้เพื่อรวมไว้ในพื้นที่ใช้สอยขนาดเล็กของคุณ

การเพิ่มพาร์ทิชันเสริม:

จุดที่ไม่ได้ผูกไว้ในบ้าน แต่วางแผนและแบ่งพื้นที่ในลักษณะที่บ้านไม่รกและมีพื้นที่เพียงพอสำหรับคนที่จะย้ายไปรอบ ๆ และอยู่

โดยการเพิ่มพาร์ทิชันง่ายๆก็สามารถสร้างส่วนของสองห้องนอน; นอกจากนี้ยังสามารถให้ความเป็นส่วนตัวในขณะที่พักผ่อนหรือเปลี่ยนแปลงได้

เตียงสองชั้น:

ตัวเลือกที่ดีและน่าสนใจโดยเฉพาะสำหรับเด็กแทนการเดินตามแนวนอนทำไมไม่ไปตามแนวตั้งพร้อมกับเตียงสองชั้น สำหรับการเพิ่มเตียงสองชั้นขนาดเล็กให้แน่ใจว่าพวกเขาจะถาวรถาวรบนผนังของบ้านหลังเล็ก ๆ ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณวางแผนที่จะเดินทางไปกับบ้านเล็ก ๆ ของคุณบนล้อเตียงเหล่านี้สามารถเลื่อนและเปลี่ยนจากตำแหน่งจริงของพวกเขา เพื่อแก้ไขเตียงสองชั้นในมุมของพื้นที่ของคุณเพิ่มพรมและเสื่อบางส่วนและสถานที่จะดูกว้างขวางมากขึ้นในขณะที่มีพื้นที่มากขึ้นในการนอนหลับสบาย

เตียงพับได้:

อีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถลองคือการเพิ่มโซฟา – เตียง – เตียง เตียงเหล่านี้สามารถพับเก็บได้และใช้เป็นโซฟา ดังนั้นในขณะที่คุณตื่นนอนและเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ บ้านคุณสามารถเก็บเตียงไว้ได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้คุณลักษณะนี้เป็นพิเศษ ดังนั้นทำไมไม่เชิญเพื่อนฝูงอีกสองสามคนและพวกเขาสามารถปรับตัวได้อย่างง่ายดายในเตียงพับพิเศษ

เตียงและช่องเก็บของพร้อม:

การเพิ่มเตียงที่มีพื้นที่เก็บข้อมูลบางส่วนสะดวกสำหรับบ้านเล็ก ๆ เสมอ คุณสามารถเก็บกระเป๋าไว้ได้ เสื้อผ้าและแม้กระทั่งรองเท้าของคุณสามารถเก็บไว้ในเตียงที่มีช่องเก็บของ เฟอร์นิเจอร์ที่มีการใช้งานหลายรูปแบบอยู่ในแนวโน้มในปัจจุบัน นอกจากนี้คุณสามารถเลือกใช้ตู้เสื้อผ้าแบบหมุนได้เพื่อแยกเสื้อผ้าตามฤดูกาล ดังนั้นเลือกตัวเลือกที่มีพื้นที่เหลือเฟือสำหรับจัดเก็บข้อมูลสำหรับการออกแบบบ้านเล็ก ๆ ของคุณ

พื้นที่รับประทานอาหาร / ห้องครัว:

หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการออกแบบบ้านเล็ก ๆ สำหรับครอบครัวคือการสร้างพื้นที่สำหรับการเคลื่อนย้ายและการเตรียมอาหาร / พื้นที่รับประทานอาหารขนาดใหญ่ สำหรับการทำพื้นที่ใช้สอยขนาดใหญ่ 4 แบบให้แน่ใจว่าคุณได้เพิ่มโต๊ะและเก้าอี้ที่ซิงค์กับขนาดโดยรวมของห้อง การเพิ่มเก้าอี้และโซฟาขนาดใหญ่สามารถเพิ่มพื้นที่ว่างในขณะที่เพิ่มโต๊ะกลมขนาดเล็กสำหรับ 4 กับอุจจาระแทนเก้าอี้สามารถล้างพื้นที่ว่างในการหายใจมากขึ้น

การออกแบบภายในบ้านของคุณการตกแต่งภายในและพื้นที่รับประทานอาหารควรเป็นไปตามความต้องการของคุณ ถ้าคุณต้องการพื้นที่มากขึ้นในการเก็บเสื้อผ้าของคุณให้เพิ่มพื้นที่ในการจัดเก็บในขณะที่ตัดส่วนอื่น ๆ ในขณะที่ถ้าคุณมีจำนวนมากเพื่อตรึงมีพื้นที่มากขึ้นสำหรับตู้แช่แข็งขนาดใหญ่ คุณต้องเสริมสิ่งหนึ่งเพื่อคนอื่นเพื่อสร้างพื้นที่น่าอยู่ในบ้านเล็ก ๆ

Shubham Chauhan เป็นผู้สร้างและบล็อคที่มีภูมิหลังในการ สร้างบ้านเล็ก ๆ ด้วยประสบการณ์กว่า 7 ปีในอุตสาหกรรมอสังหาริมทรัพย์เขาได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบเกี่ยวกับการออกแบบต่างๆสำหรับบ้านเล็ก ๆ ในช่วงเวลาหนึ่ง เมื่อปิดการทำงานคุณจะพบว่าเขาเล่นบน Xbox ของเขา

– น้ำมันมะพร้าวช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง โรคหัวใจ และเบาหวาน

ด้วยเหตุที่น้ำมันมะพร้าวช่วยลดอนุมูลอิสระ อันเกิดจากการเสื่อมสภาพหรือการออกซิเดชั่นภายในร่างกาย จึงช่วยลดการเสื่อมของหลอดเลือดหัวใจ ลดการเสื่อมของดวงตาในกรณีของโรคเบาหวาน และลดอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง

– น้ำมันมะพร้าวกับการทำออยล์พูลลิ่ง

ออยล์พูลลิ่งเป็นการบำบัดด้วยวิธีทางธรรมชาติ โดยการอมและเคลื่อนน้ำมันไปทั่วช่องปากประมาณ 15-20 นาที จึงบ้วนทิ้งไป ออยล์พูลลิ่งจะดึงแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคหรือสร้างสารพิษออกจากช่องปาก ทำให้ช่องปากรวมไปถึงร่างกายมีสุขภาพดี น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บีบเย็นเหมาะจะใช้ทำออยล์พูลลิ่ง เนื่องจากเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันพืชชนิดใด มีความสะอาด และยังมีกลิ่นรสเป็นที่น่าพอใจอีกด้วย

– น้ำมันมะพร้าวให้ผลดีที่สุดกับการบำรุงผิว

การออกซิเดชั่นสามารถเกิดขึ้นภายนอกร่างกายได้เช่นเดียวกัน การเสื่อมสภาพภายนอกร่างกายเกิดขึ้นที่ผิวหนัง ซึ่งจะออกในรูปของการแพ้ เกิดรอยด่างดำต่างๆ แม้แต่ผิวหนังเหี่ยวย่นก็เป็นผลของการเกิดออกซิเดชั่น การทาน้ำมันมะพร้าวที่ผิวจึงเป็นการลดหรือกำจัดอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นกับผิวนั่นเอง น้ำมันมะพร้าวยังปลอดภัยกับผิวเด็กเราจึงสามารถใช้ทาผิวทารก

– น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยวิตะมิน E คุณภาพสูง

วิตะมิน E ในน้ำมันมะพร้าวเป็นสารโทโคไทรอินอล ซึ่งเป็นรูปแบบของวิตะมิน E ที่มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตะมิน E อีกรูปแบบหนึ่งที่เป็นสารโทโคเฟอรอล ซึ่งใช้กันอยู่ในเครื่องสำอางรักษาผิวทั่วไปถึง 40-50 เท่า

– น้ำมันมะพร้าวช่วยป้องกัน-รักษาฝ้า กระ และสามารถใช้เป็นยากันแดด

อนุมูลอิสระเป็นสาเหตุหนึ่งของการเป็นฝ้าและกระ วิตะมิน E ในน้ำมันมะพร้าวจะทำหน้าที่ละลายอนุมูลอิสระเหล่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นยากันแดดได้ดีอีกด้วย เนื่องจากเมื่อแห้งแล้วไม่เหนียวเหนอะหนะ

– น้ำมันมะพร้าวทำความสะอาดรูขุมขนช่วยลดปัญหาเรื่องสิว

เมื่อผิวหน้าของเราสกปรกรูขุมขนถูกอุดตัน ร่างกายไม่มีช่องทางให้ขับถ่ายของเสียจึงทำให้เกิดปัญหาเรื่องสิว ฝี และใบหน้าเกิดริ้วรอย การใช้เครื่องสำอาง เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รูขุมขนถูกอุดตัน เมื่อเราทาน้ำมันมะพร้าวที่ผิว น้ำมันจะซึมผ่านรูขุมขนและทำความสะอาดมัน ทำให้ร่างกายมีช่องทางขับถ่ายของเสีย

– น้ำมันมะพร้าวช่วยสมานผิวป้องกันการเกิดปัญหาหน้าท้องลาย

น้ำมันมะพร้าวยังช่วยเร่งฟื้นฟูอาการบาดเจ็บและติดเชื้อของผิวหนังทุกชนิด ป้องกันการเกิดแผลเป็นที่น่าเกลียด คุณผู้หญิงที่จะเป็นแม่ หากนวดน้ำมันมะพร้าวที่หน้าท้อง ทุกวันตั้งแต่ก่อนไปจนตลอดและหลังการคลอด การเกิดท้องลายจะไม่เป็นปัญหา

– วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวดูแลเส้นผมรากผมและหนังศีรษะ

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้ผมเป็นเงางามแข็งแรง ไม่หงอกก่อนวัย ไม่ร่วง และช่วยควบคุมรังแค วิธีใช้ ชโลมน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วหนังศีรษะ ด้วยปริมาณที่เหมาะสมนวดหนังศีรษะจนน้ำมันแทรกซึมทั่วหนังศีรษะและเส้นผม แต่อย่าใช้มากจนเปียกเกินไป ทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาที (ยิ่งทิ้งไว้นานเท่าไรยิ่งดี) จึงค่อยสระออก คุณอาจใช้ใส่ผมในตอนกลางคืนก่อนนอน โดยใช้หมวกอาบน้ำคลุมผมไว้ แล้วค่อยสระออกเมื่ออาบน้ำตอนเช้าก็ได้ คุณจะประหลาดใจที่ผมของคุณดูสวยเป็นเงางามและมีรังแคลดน้อยลง

– น้ำมันมะพร้าวเหมาะจะใช้เป็นน้ำมันนวด

น้ำมันมะพร้าวเหมาะที่สุดที่จะใช้เป็นน้ำมันนวด (massage therapy) เนื่องจากคุณสมบัติในการฟื้นฟูของมัน ช่วยให้ผิวหนังมีสุขภาพแข็งแรง และยังช่วยผ่อนคลาย ลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ที่สำคัญไม่ทำให้เสื้อผ้าเปื้อน

– สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวนวดบรรเทาปัญหาข้ออักเสบ

ปัญหาข้ออักเสบ ขัด บวม และเจ็บปวด สามารถบรรเทาได้โดยการใช้น้ำมันมะพร้าวทาให้ชุ่มและนวดตรงบริเวณที่มีปัญหาเป็นประจำหรืออาจใช้ผ้าพันไว้ อาการบวมจะลดลง และความเจ็บปวดก็จะลดลงด้วย

– น้ำมันมะพร้าวกับการควบคุมน้ำหนัก

ข้อดีของน้ำมันมะพร้าวคือ เป็นกรดไขมันสายปานกลาง จึงถูกส่งไปที่ตับโดยตรงเพื่อสร้างพลังงาน ทำให้ไม่สะสมเหมือนไขมันชนิดอื่นๆ ยังให้พลังงานได้มากกว่า ทำให้อิ่มเร็วขึ้นและอิ่มนาน ผลคือรับประทานอาหารน้อยลง เพียงแค่ เปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหารแทนน้ำมันชนิดอื่นๆที่ใช้อยู่

– น้ำมันมะพร้าวช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

หากร่างกายขาดแคลเซี่ยมและแม็กเนเซี่ยม จะทำให้กระดูกไม่แข็งแรง เกิดอาการกระดูกเปราะ แตกหักง่าย การรับประทานน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซับแคลเซี่ยมและแม็กเนเซี่ยม จึงเป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

– น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์กับผู้มีปัญหาเรื่องตับ

น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันสายปานกลาง ย่อยง่ายสามารถย่อยได้แม้ในกระเพาะอาหาร น้ำมันมะพร้าวจึงมีประโยชน์มากกับผู้มีปัญหาเรื่องตับ

– น้ำมันมะพร้าวถูกใช้เป็นอาหารเสริมกำลังแก่นักกีฬา

ด้วยความที่ย่อยง่าย ร่างกายสามารถนำไปใช้สร้างเป็นพลังงานได้เร็ว น้ำมันมะพร้าวจึงถูกนำไปทำเป็นอาหารบำรุงกำลังแก่นักกีฬาทั้งแบบชงดื่มและแบบแท่ง ทั้งนี้ไม่เป็นการผิดกฏ เนื่องจากการใช้น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มพลังงานไม่มีผลตกค้าง และผลข้างเคียงแบบการใช้ยาหรือการใช้สารกระตุ้น

– น้ำมันมะพร้าวช่วยปกป้องคุ้มครองไต

โรคไตเป็นสภาวะแทรกซ้อนของเบาหวาน ไตวายเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เสียชีวิตของโรคเบาหวาน เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้รับการควบคุมเป็นเวลานานปัญหาการไหลเวียนจึงเกิดขึ้น สร้างความเสียหายให้กับเส้นเลือดเล็กๆที่ไต มีหลักฐานว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยป้องกันไตจากความเสียหาย และช่วยให้กลับมาทำงานได้อย่างถูกต้อง

– เรื่องราวของน้ำมันมะพร้าวกับต่อมลูกหมาก

ชายผู้หนึ่งอาศัยในประเทศฟินแลนด์ มีปัญหาต่อมลูกหมากโตทำให้ปัสสาวะลำบากมาเป็นเวลากว่าสิบปีจนต้องรับประทานยาติดต่อกันมา 7-8 ปีแล้ว เขาได้ความรู้จากอินเตอร์เน็ท ปัจจุบันเขารับประทานน้ำมันมะพร้าวติดต่อกันมาได้ 3 ปีแล้วโดยไม่มีปัญหากับการปัสสาวะอีกเลย

– น้ำมันมะพร้าวกับเอนไซม์

เอนไซม์มีหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีในสิ่งมีชีวิต จึงมีความสำคัญกับชีวิตเป็นอย่างมาก แต่ถ้าเอนไซม์ในร่างกายบกพร่องมีปริมาณลดน้อยลงเนื่องจากรับประทานอาหารที่ไม่มีเอนไซม์ ร่างกายจะเสื่อมโทรมเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ น้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยให้ร่างกายประหยัดเอนไซม์ทั้งทางตรงและทางอ้อม จึงมีส่วนทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงในอีกทางหนึ่ง

– น้ำมันมะพร้าวกับเอดส์

การทดลองเรื่องผลของน้ำมันมะพร้าวที่มีต่อไวรัส HIV ทำขึ้นครั้งแรกที่โรงพยาบาลซานลาซาโรในประเทศฟิลิปปินส์ การทดลองกระทำกับกลุ่มคนไข้อายุ 22-38 ปีที่ไม่เคยรับการรักษา HIV มาก่อน การทดลองใช้ระยะเวลา 6 เดือน น.พ.คอนราโด เดย์ริท กล่าวว่า “ผลการทดลองนี้ยืนยันคำกล่าวที่ว่า น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อและสามารถช่วยให้ปริมาณไวรัส HIV ลดลงได้”